Die fünf Wandlungsphasen: Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall
Wandlungsphase Wasser
Das Element "Wasser" entspricht im Jahresverlauf den Wintermonaten und im Tagesverlauf den nächtlichen Stunden.
Auf die Zeit eines Menschenlebens betrachtet stellt das Wasser das Greisenalter dar und führt über den Tod in einen neuen Abschnitt.
Wasser trägt die Qualität des "grossen Yin", die uns einlädt zu ruhen und regenerieren. Das Nieren-Qi ist der kostbare Energievorrat, den wir von unseren Eltern und Vorfahren erhalten haben.
Im Energie-System gehören die Meridiane "Niere" und "Blase" zum inneren Wasser.
Wenn wir uns dem inneren Element Wasser hingeben, führt es uns in tiefes Urvertrauen und Verbundenheit mit dem grossen Netz des Lebens. Wir erleben ein Gefühl von "Flow", alles geschieht mühelos, zur richtigen Zeit. Menschen mit viel Wasserqualität sind oft künstlerisch begabt auf irgendeine Art und Weise.
Affirmationen für das Wasser-Qi
Ich entspanne und lasse das Leben
durch mich fliessen
Ich gehe voller Freude und Vertrauen weiter
Ich lebe glückliche Beziehungen
Ich vertraue meiner inneren Weisheit
Wandlungsphase Holz
Das Element Holz entspricht im Jahresverlauf dem Frühling und im Tagesverlauf dem Morgen.
Auf die Zeit eines Menschenlebens betrachtet stellt die Holzphase die Kindheit dar, wo wir voller Schwung, Neugierde und Beweglichkeit dem Leben begegnen.
Holz ist die Zeit des "kleinen Yang", der Frühling mit dem schnellen Wachsen, wo sich in der Natur das neue Grün entfaltet. Jeden Morgen wenn die Sonne aufgeht und wir aufwachen, steht uns ebenfalls die Holz-Kraft zur Verfügung um den neuen Tag zu beginn.
Erwachsene, die über viel innere Holz-Energie verfügen sind kreativ und beweglich: Sie lieben es zum Beispiel Pläne zu schmieden und Visionen zu entwickeln.
Im Energie-System gehören die Meridiane Leber und Gallenblase zum inneren Holz.
In der Leber schlummert manchmal die Emotion Wut. Wenn das "Leber-Qi" entspannt fliesst, fühlen wir uns ausgeglichen und freundlich. Wir können dann auch mit Konflikt-Situationen kreativ umgehen.
Hier findest du einen kurzen Blog-Artikel von mir, zum Thema "Frühlingswut".
Affirmationen für das Holz-Qi
Ich wachse in meinem eigenen Rhytmus
Ich bin auf dieser Welt willkommen und geliebt
Ich bin bereit für einen Neuanfang
Wandlungsphase Feuer
Das Element Feuer entspricht im Jahresverlauf dem Sommer und im Tagesverlauf dem Mittag.
Auf die Zeit eines Menschenlebens betrachtet stellt die Feuerphase die Jugend dar, wo wir voller Tatendrang, Lebensfreude und Begeisterung sind.
Feuer ist die wärmende Kraft des "grossen Yang", welche nach allen Seiten und nach oben leuchtet und flackert. Feuer steht auch für Liebe und Leidenschaft. Und auch das Thema Aggression gehört zum Feuer.
Im Energie-System gehören die Meridiane «Herz» und «Dünndarm» sowie «Kreislauf» und «Dreifach-Erwärmer» zum inneren Feuer.
Im Feuer steckt Motivation und Tatkraft drin: Menschen, die viel Feuer-Energie haben und ausleben, «muten sich der Welt zu»: Sie setzen ihre Projekte und Ideen um. Oft verfügen sie über einen klaren Intellekt und viel Charisma.
Die Feuer-Energie birgt jedoch auch das Risiko von Stress und Burn Out.
Affirmationen für das Feuer-Qi
Ich nutze mein Potential auf allen Ebenen
Ich mute mich zu
Ich folge meinem Herzen
Wandlungsphase Erde
Das Element Erde entspricht im Jahresverlauf dem Spätsommer und im Tagesverlauf dem Nachmittag.
Auf die Zeit eines Menschenlebens betrachtet ist die Erdphase dann gekommen, wenn sich erste "Früchte" zu zeigen beginnen: Das kann zum Beispiel nach der Ausbildungszeit eine feste Anstellung sein, das Eingehen einer Beziehung, die Gründung einer Familie, die Pflege eines Gartens, das Sorgen für ein Tier, das Einrichten einer Wohnung, der Kauf eines Hauses, u.v.m.
Im Energiesystem gehören die Meridiane "Magen" und "Milz" zur inneren Erde.
Erde steht für die Mitte: Sie wirkt wie eine innere Mutter, die ernährt und stabilisiert. Heimat und Familie sind Themen, die zu dieser Energie gehören, das Verwurzelt-Sein im Leben und die Fähigkeit mit beiden Beinen auf dem Boden zu stehen.
Auch die Bereitschaft auf Körperbotschaften zu hören, die Gesundheit und insbesondere die Ernährung haben mit dem Erd-Qi zu tun.
Affirmationen zur Unterstützung des Erd-Qi
Ich bin es wert, mich auf allen Ebenen
gut zu nähren
Ich vertraue meinem Körper
Ich ruhe in mir
Wandlungsphase Metall / Kristall
Das Element Metall entspricht im Jahresverlauf dem Herbst und im Tagesverlauf dem Abend.
Auf die Zeit eines Menschenlebens betrachtet ist die Metallphase das Pensionsalter also jene Zeit, wo man beginnt, sich etwas zurück zu ziehen von bestimmten Verpflichtungen und Aufgaben und sich Raum schafft für anderes, vielleicht für neue Projekte, für Reisen oder auch für mehr Ruhe.
Im Energiesystem gehören die Meridiane "Lunge" und "Dickdarm" zum inneren Metall.
Das Metall kann man sich auch als ein sanftes inneres Schwert vorstellen: Mit der Schwertscheide können wir unter-scheiden: Bis wohin mache ich mit, bin ich dabei, öffne ich mich - und wo ziehe ich mich zurück, sage ich "nein", lasse los und grenze ich mich ab. Die Klarheit, die dabei entsteht wirkt heilend auf die ganze Person.
Das Thema Schutz und Abgrenzung zeigt sich auf vielen Ebenen: Auch bei unserem Immunsystem. 
Affirmationen für das Metall-Qi
Ich stehe zu mir und meinen Bedürfnissen
Ich bin mir meines Wertes bewusst
Ich kann mir vertrauen